Como vão mulheres super poderosas? Hoje vou falar pra vocês dos salvadores de vida que são abordados juntos no livro o milagre da manhã e em separado em vários livros como o poder do subconsciente, Você pode curar a sua vida, o poder da ação e tantos outros… Além de vídeos, cursos, quando se fala em desenvolvimento pessoal e espiritual sempre temos pelo menos uma dessas práticas então não resta dúvida de que funciona! Se te faz bem, pratica mulher!
Eu já falei do primeiro passo na trilha da mãe feliz que também pode ser dado por quem não é mãe pois é um passo em direção ao auto conhecimento e amor próprio, você decide ser feliz e automaticamente se ama, pra manter essa decisão você pratica os 6 salvadores de vida que são:
*Silêncio (respiração, meditação)
*Declaração/ Afirmação
*Visualização
*Leitura
*Escrita e
*Exercício físico
Eu já falei um pouquinho no post anterior da meditação pra vocês e eu costumo unir a meditação a prática da declaração e da visualização, vou contar como eu faço:
Primeiro: Sento em um lugar confortável com uma meditação guiada e início fazendo meu exercício de respiração o qual sou orientada no áudio. Cada dia escolho um áudio diferente, as vezes fico muito tempo no mesmo não tem regra.
Segundo: Quando a meditação acaba eu já programei pra continuar uma música instrumental então continuo e começo a imaginar cada área da minha vida, nesse momento eu já estou relaxada e meu subconsciente recebe muito bem minhas imagens sem tantas críticas, a medida que vou imaginando também vou declarando essas verdades em minha vida, existe um momento especial só para me observar, todas as minhas características, me amando, aceitando, aprovando, eu me olho no espelho e repito boas frases pra mim como Eu me amo, eu me aprovo!
Terceiro: Eu pratico o auto reiki pois sou reikiana e depois disso permaneço em silêncio comigo esse silêncio aumenta com a prática e encontro a paz interior e assim a paz continua em mim durante o dia… A noite costumo ouvir uma meditação já deitada e em estado sonolento vou repetindo frases positivas.
Visualização
Você pode experimentar fazer como eu faço e com certeza vai encontrar seu jeito especial de praticar, hoje eu faço assim, no início eu fazia a meditação guiada e depois fazia exercício físico olhando o quadro dos sonhos e declarando, então a sua visualização pode ser imaginando, pode ser em um quadro, uma cartolina, no computador, você pode olhar, sentir, imaginar, o importante é que se sinta bem, eleve suas energias! Crie um quadro mental em sua mente, afinal como dizem uma imagem vale mais que mil palavras e de fato seu cérebro não diferencia o que é real então ele vai acreditar na sua verdade e torna isso de fato real!
Declaração
Digo o mesmo, o importante é elevar suas energias, sentir! Vibrar! Você pode falar praticando exercícios, tomando banho, a noite, de manhã, durante o dia alterando falas negativas. Você pode ter um cartaz com frases, uma caixa que pega logo pela manhã ou antes de dormir… São infinitas possibilidades, não existe o jeito certo e sim o seu jeito.
Silêncio
Já falei no outro post e destaco mais uma vez a meditação que pode ser guiada ou não, se permita dar esse mergulho em você mesma, se conheça! A meditação transformou a minha vida e eu não poderia deixar de te ajudar a transformar a sua, além do conteúdo do blog eu comecei a gravar vídeos no youtube pra passar tudo pra vocês, então preparem se porque são muitos livros lidos, muitos cursos, treinamentos, anos na área da educação, desenvolvimento pessoal e espiritual e o melhor de tudo a vivência, nenhum título valeria se eu não colocasse em prática e eu o fiz, vivi cada aprendizado para chegar a mim mesma e me auto curar da depressão, então assunto não vai faltar. E você pode pedir conteúdo também.
Nesse vídeo eu fiz um resumão do primeiro passo e os 3 salvadores de vida! Se inscreve lá no canal que está novinho comecei agora, aproveita pra curtir o vídeo, ativar o sininho e me conta aqui pois estou pensando em uma promoção para os primeiros inscritos!
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Trilha da mulher Feliz 