Seja feliz com sua criança!

Em um dia dito normal de uma mãe entre tantas, com uma vida comum e “feliz” eu olhava ao redor, eram muitas coisas a fazer em diversas áreas, para alguns eram besteiras… Repassei o ambiente algumas vezes, tive uma visão geral de tudo, quanta coisa, como eu queria um simples reconhecimento, consultei o relógio mais uma vez, olhei o whatsapp, face, instagram… O dedo deslizava no celular como se fosse encontrar ali as respostas ou pessoas que eu precisava, eram tantas coisas externas que não havia tempo para olhar pra mim… Passados mais alguns momentos, aquele foi o dia, mais um dia, ou o grande dia em que… Bem eu… SURTEI, e não vou detalhar o surto logo de cara pois pode te assustar! Alguém se identifica?

Bem vindas mulheres maravilhosas esse blog surgiu graças ao meu momento, minha fase de surto e confusão e quem nunca? Sou grata por todas as experiências que tive da infância até agora que me tornaram quem sou, capacitada por experiencia de vida, além claro de estudos, formação e cursos, para ajudar você a enfrentar seus momentos de mãe louca, ser feliz em primeiro lugar e fazer o melhor para sua criança. Tenho certeza que assim como eu você também tem seus momentos pode partilhar que aqui vale! Vou contar meus momentos e vou amar ler sobre os seus e acima de tudo vou te contar como hoje tenho o controle das minhas emoções e pensamentos e construo um relacionamento inabalável com minha filha, essa é minha missão fica comigo que vou explicar os três grandes passos em direção a sua qualidade de vida, plenitude e paz interior, criando assim a criança mais feliz desse mundo, porque o seu mundo será feliz!!

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Gritar funciona?

Você esta animada, sua filha esta linda, você separou aquela roupinha linda, o presente e pronto ela esta toda arrumada pronta pra ir….

_ Mãe deixa eu ver o presente….

Enquanto você vai aprontar uns detalhes em você, ela faz… Que pentelha ela estragou o presente abriu e quer pra ela… O que fazer?

Bem alguns vão achar bem simples, ora pegar dela embrulhar de novo e ir….  Afinal quem manda sou eu! Não é verdade? Criança não pode fazer o que bem entende! Nada de egoísmo! E por ai vai todas as nossas frases prontas… Mas sera que na prática isso te faz sentir uma excelente mãe? Sua criança esta aprendendo com isso? Você esta aprendendo?

Nem todas as crianças reagem bem, considere um cenário onde a criança faz aquela pirraça, ai você que é quem manda bate nela pra mostrar que não se consegue as coisas assim, ou você coloca de castigo, ou grita, se aborrece e lá esta você enfurecida porque essa criança pirracenta quer o presente pra ela e não te obedece, e lá esta a criança chorando ou quieta de repente depois de apanhar ou ficar de castigo.

Isso mesmo é assim que tem que ser muitos dirão… Entenda eu não tenho a pretensão de dizer que a forma que você esta fazendo é errada, tão pouco julgar suas atitudes de mãe, eu sou mãe e já acertei, já errei pensando acertar, o erro faz parte… Meu objetivo é te ajudar a sentir aquela alegria de ter feito o melhor pelo seu filho, e no cenário descrito ninguém terminou bem, a mãe se aborreceu antes de uma festa e a criança ou ainda chorando ou quieta porém criando muitas crenças limitantes.

Otimo vou repetir a cena e te falar como eu agiria depois de ter uma educação para pais e filhos:

Eu cheguei na sala e lá esta ela com o presente aberto! Em vez de sair gritando ou brigando ou batendo e levando a criança a pirraça ou choro… Eu respiro fundo…

_Que criança danadinha! Mas se eu mesma erro porque ela não… Então o que posso fazer para ajudar minha filha a aprender com esse erro?

Essa é a pergunta chave se você não sabe saia finja que não viu pense, medite eu vou te ensinar técnicas pra isso encontre a melhor solução e faça o seu melhor com calma, segurança e respeito, a criança pode se descontrolar mas o ideal é que você não, afinal quem é o adulto? O ideal é que você seja o exemplo o espelho e então verá como da próxima vez sera diferente….

Eu me aproximo e olho no fundo dos olhos dela

_ Então vc gostou do presente? Espere a resposta … E agora? Vamos sem presente pra festa? Espere a solução da criança… Dependendo da resposta continue a conversa… Você acha isso legal com sua amiga? Não vamos pra festa? Embrulhamos de novo? Vamos encontrar juntos uma solução? Você acha que isso foi certo?

Eu levo minha criança a chegar na solução de embrulhar de novo…

Otimo vamos embrulhar e levar o presente.

Na próxima me diga que queria pois poderíamos juntos encontrar uma solução como por exemplo comprar pra você….

Dessa forma você cria uma relação inabalável com seu filho,  não existe fracasso existem resultados, ele pode mesmo assim chorar, pode não chegar a solução desejada, pode te surpreender com uma nova solução, mas você terá passado seu recado, firme mostrando que não é certo e conversando mostrando como se resolve as coisas e criando confiança entre vocês, respeitando e na próxima ela não vai ter medo de te falar mas sim vai tentar solucionar com você ou nem repetir o erro não por medo mas por estar consciente de que é errado isso sim é educar com qualidade e preparar o emocional do seu filho…. Tenha o respeito da sua criança e não o medo! E respondendo a pergunta do título, gritar pode funcionar para calar a criança, reprimir, criar crenças limitantes, abalar o emocional, pra educar o que funciona é uma boa conversa, olho no olho e um abraço apertado e o famoso castigo vem em forma de consequência aos atos errados da criança

Como lhe dar com a pirraça?

Quem nunca sentiu aquela vontade enorme de dar um super grito com a criança, ou até bater? Somos humanas e nesses momentos de pirraça da vontade mesmo, afinal sabemos o que é melhor pra eles é hora de comer e a criança quer doce, é hora de dormir e a criança quer tv, é hora de fazer o trabalho de casa e a criança quer jogar…. Ai você diz não e o que acontece? PIRRAÇA! BIRRA! O que fazer?

Bem vamos imaginar que você gritou e forçou, adiantou? Pode ser que sim mas a questão é que com gritos estamos ensinando pelo exemplo a criança a ter um descontrole emocional, a resolver as coisas na base do grito sem contar as coisas que dizemos que em um momento de tanta emoção podem ficar no subconsciente da criança e criar crenças negativas para o resto da vida, então pode até adiantar na hora mas não é o resultado que você quer com sua criança, eu sei não aprendemos como fazer mas apartir de agora você tem acesso a esse conhecimento, não deixe mais seu descontrole emocional atrapalhar a formação da sua criança. E ainda pode ser que sequer adiante e ela chore mais ainda… Aprendemos assim isso não nos faz maus, ensinamos assim isso não nos torna errados, estamos criando um mundo assim porém podemos melhorar a cada dia e essa é a proposta, sem julgamentos apenas uma forma de mudar, melhorar e aprender sempre.

Ok mas então vamos deixar tudo? Sem gritos sempre dizendo sim, sempre pacientes, perfeitas e calmas? Claro que não, é necessário encontrar um equilíbrio, o não deve ser usado mas não banalize ele pra tudo pois o sim também é importante, escolha em quais atritos entrar, qual vale realmente a pena e qual merece ou pode ser negociado com sua criança, e quando escolher entrar em uma “briga” vá até o fim pois a criança não pode vencer pela birra!

Use a birra para aprender, se a criança sempre faz pirraça pra tomar banho procure uma técnica para resolver isso, por exemplo monte uma história sobre o banho, monte uma rotina com a foto do banho divertido, tome banho com a criança, leve brinquedos existem muitas coisas que você pode fazer! Existem muitos métodos para cada dificuldade específica, no vídeo por exemplo dou o exemplo da criança que não quer comer, confira aqui:

Então mamãe super poderosa entre em contato e posso te ajudar com a sua dificuldade como por exemplo a hora de comer, dormir, fazer trabalho de casa, tirar a fralda, também tenho ebook, curso, todo esse material gratuito e o nosso grupo de mães:

https://chat.whatsapp.com/invite/HoWy29vkD6PIEjkeh8kT6W

Juntas somos mais fortes, um beijo!

Os salvadores de vida

Como vão mulheres super poderosas? Hoje vou falar pra vocês dos salvadores de vida que são abordados juntos no livro o milagre da manhã e em separado em vários livros como o poder do subconsciente, Você pode curar a sua vida, o poder da ação e tantos outros… Além de vídeos, cursos, quando se fala em desenvolvimento pessoal e espiritual sempre temos pelo menos uma dessas práticas então não resta dúvida de que funciona! Se te faz bem, pratica mulher!

Eu já falei do primeiro passo na trilha da mãe feliz que também pode ser dado por quem não é mãe pois é um passo em direção ao auto conhecimento e amor próprio, você decide ser feliz e automaticamente se ama, pra manter essa decisão você pratica os 6 salvadores de vida que são:

*Silêncio (respiração, meditação)

*Declaração/ Afirmação

*Visualização

*Leitura

*Escrita e

*Exercício físico

Eu já falei um pouquinho no post anterior da meditação pra vocês e eu costumo unir a meditação a prática da declaração e da visualização, vou contar como eu faço:

Primeiro: Sento em um lugar confortável com uma meditação guiada e início fazendo meu exercício de respiração o qual sou orientada no áudio. Cada dia escolho um áudio diferente, as vezes fico muito tempo no mesmo não tem regra.

Segundo: Quando a meditação acaba eu já programei pra continuar uma música instrumental então continuo e começo a imaginar cada área da minha vida, nesse momento eu já estou relaxada e meu subconsciente recebe muito bem minhas imagens sem tantas críticas, a medida que vou imaginando também vou declarando essas verdades em minha vida, existe um momento especial só para me observar, todas as minhas características, me amando, aceitando, aprovando, eu me olho no espelho e repito boas frases pra mim como Eu me amo, eu me aprovo!

Terceiro: Eu pratico o auto reiki pois sou reikiana e depois disso permaneço em silêncio comigo esse silêncio aumenta com a prática e encontro a paz interior e assim a paz continua em mim durante o dia… A noite costumo ouvir uma meditação já deitada e em estado sonolento vou repetindo frases positivas.

Visualização

Você pode experimentar fazer como eu faço e com certeza vai encontrar seu jeito especial de praticar, hoje eu faço assim, no início eu fazia a meditação guiada e depois fazia exercício físico olhando o quadro dos sonhos e declarando, então a sua visualização pode ser imaginando, pode ser em um quadro, uma cartolina, no computador, você pode olhar, sentir, imaginar, o importante é que se sinta bem, eleve suas energias! Crie um quadro mental em sua mente, afinal como dizem uma imagem vale mais que mil palavras e de fato seu cérebro não diferencia o que é real então ele vai acreditar na sua verdade e torna isso de fato real!

Declaração

Digo o mesmo, o importante é elevar suas energias, sentir! Vibrar! Você pode falar praticando exercícios, tomando banho, a noite, de manhã, durante o dia alterando falas negativas. Você pode ter um cartaz com frases, uma caixa que pega logo pela manhã ou antes de dormir… São infinitas possibilidades, não existe o jeito certo e sim o seu jeito.

Silêncio

Já falei no outro post e destaco mais uma vez a meditação que pode ser guiada ou não, se permita dar esse mergulho em você mesma, se conheça! A meditação transformou a minha vida e eu não poderia deixar de te ajudar a transformar a sua, além do conteúdo do blog eu comecei a gravar vídeos no youtube pra passar tudo pra vocês, então preparem se porque são muitos livros lidos, muitos cursos, treinamentos, anos na área da educação, desenvolvimento pessoal e espiritual e o melhor de tudo a vivência, nenhum título valeria se eu não colocasse em prática e eu o fiz, vivi cada aprendizado para chegar a mim mesma e me auto curar da depressão, então assunto não vai faltar. E você pode pedir conteúdo também.

Nesse vídeo eu fiz um resumão do primeiro passo e os 3 salvadores de vida! Se inscreve lá no canal que está novinho comecei agora, aproveita pra curtir o vídeo, ativar o sininho e me conta aqui pois estou pensando em uma promoção para os primeiros inscritos!

Não esquece de entrar no nosso grupo de mães do WatsApp

https://web.whatsapp.com/accept?code=HoWy29vkD6PIEjkeh8kT6W

Grupo – Trilha da mãe Feliz

E ai mamães vamos trilhar? Criei um grupo no whatsApp onde poderemos seguir esse caminho juntas afinal como é falado no querido grupo do qual faço parte o medita e clube do livro:

Nos ajudamos para que nenhuma caia. Se cair são várias para ajudar a levantar. Se machucar são muitas para ajudar a curar. Juntas somos mais fortes!

Então é isso que faremos vamos permanecer unidas, nesse grupo vamos nos acompanhar de pertinho e eu vou passar a trilha da mãe feliz e ajuda las nesse caminho maravilhoso de auto conhecimento. Vocês já perceberam que ao dar um passo na direção da felicidade um mundo se abre? Novos conhecimentos, oportunidades… Ainda falando sobre o primeiro passo que é sua decisão, seu amor próprio, eu quero destacar os 6 salvadores de vida que me ajudaram nisso, eles se encontram no maravilhoso livro O milagre da manhã, se quiserem uma resenha só pedir que eu faço! Eu comecei a praticar os 6 praticas e minha rotina mudou, meu olhar pra mim mudou… A primeira pratica é o:

Silêncio:

Bem o silêncio pode ser feito de várias formas entre elas eu destaco a meditação e indico fortemente que você pratique, falo por experiência própria mas você não precisa se basear apenas em mim, vários mestres religiosos, escritores, coach, espiritualistas e até a medicina indica a meditação. Isso porque ela reduz uma série de problemas como estresse, ansiedade, depressão… Ajudam na depressão durante a gravidez e pós parto, a regular os transtornos de humor reduzir os sintomas do transtorno do pânico equilibrar as emoções, aumenta bons sentimentos como amor, compaixão, felicidade, paz interior diminui a agitação mental melhora a confiança em si próprio, o seu humor e bem-estar, memória, criatividade, qualidade do sono… Eu poderia fazer um livro com os benefícios mas não sou especialista na área eu apenas sei por experiência própria e de amigos e clientes que a meditação pode mudar a sua vida, então não há motivo para não praticar! Pratique a meditação. Você seguiu minha sugestão do ultimo post? Se sim tenho uma boa notícia pra você…. Você meditou!

Vamos meditar?

Então não se preocupe em seguir regras apenas siga o que falei no final do ultimo post, é um início e você vai encontrar o seu jeito único de meditar, eu vou colocar no youtube áudios para te ajudar na meditação, no grupo também mando áudios para isso, então apenas escolha um lugar e uma posição confortável e aperta o play, com o tempo quando você perceber estará meditando sem áudio, mergulhando em si, estará vivendo a meditação na sua vida! Tem muitos livros bons que também posso indicar só pedir mães! Então vai lá mulher linda respira fundo e vai meditar, não esquece de me contar como foi e tornar esta uma prática diária.

No próximo post eu falo sobre os outros salvadores de vida pra vocês, quer fazer parte do nosso grupo de mães? Só entrar em contato comigo!

Veja o que aconteceu no primeiro dia do grupo….

Pratique e seja feliz!

Aqui estou eu de novo minhas lindas, em meu primeiro post falei que eu daria 3 passos para uma vida plena! Pois bem já falamos do primeiro passo para você ter uma vida plena com sua criança esse primeiro passo foi testado e aprovado, estudado e como eu disse vivi na pele, é tão simples dar 3 passos em direção a felicidade, é simples porém existem grandes desafios Eu mesma enfrentei muitos, falta de tempo, prioridade na criança, medo, insegurança, falta de paciência, momentos de surto, estresse, agente escuta tanta coisa, tanta opinião, tantos julgamentos, estou certa? Eu sou mãe de uma menina super inteligente chamada Maria, sou esposa de um cara maravilhoso chamado Pedro, sou filha da Rainha Francisca e do guerreiro Getulio, sou educadora, coach, reikiana, empreendedora, consultora de beleza, de negócios, de vida saudável, sou escritora, sou mulher, sou amiga, sou líder, sou mentora, sou tantas coisas…. Eu sou feliz! Mas porque estou falando tudo isso? Simples porque esse foi meu primeiro passo!Estou fazendo esse blog pra ser feliz com você, minha missão é juntar muitas gotinhas de oceano e q todos sejamos felizes, pra isso tem algumas coisas q precisamos saber, entender como funciona esse mundo lindo e suas leis pra usar de forma positiva, saber cuidar do corpo, mente e do espirito e vencer os desafios mais bobos que sabemos que muita gente enfrenta diariamente, como aquela birra da nossa criança ou aquele momento que queremos sumir. Estou aqui pra te ajudar! Vem comigo!!Somos todos um, somos gotinhas do oceano! Vem comigo gotinha linda formar nesse mar incrível a onda da vida plena e feliz com nossas crianças!
Você deve estar se perguntando que papo de maluco é esse de gotinha hahaha Vou te explicar

Ouvi essa comparação em um curso que fiz com o professor Helio Couto e peguei pra minha vida, a coach Elainne Ourives também usa, imagine que o mar é a vida, o universo ou Deus como queira o importante é que seja algo superior a você, o todo… Você é uma gotinha desse mar, eu sou outra, a vizinha é outra gotinha e assim temos varias gotinhas no oceano… O que é belo é que todas as gotinhas tem particularidades mas fazem parte do mesmo oceano, por isso somos todos um, se acreditassemos nisso não fariamos mal ao outro e todos os problemas do mundo estariam resolvidos se sentíssemos assim! Bem eu vou alem quero juntar varias gotinhas e fazer uma onda!! Convido você a se juntar a mim a chamar sua amiga e juntas criaremos uma onda linda nesse mar capaz de fazer muitas mudanças, esse é meu objetivo. Vamos fazer essa onda sendo felizes e criando crianças capazes de transformar o mundo com essa consciência. A revolução começa dentro de você.

Pratique!!

No próximo post vou te contar como foi meu digamos que yoga mental, meu momento pra mim, faz também a ideia é você colocar em pratica, então como tarefa de casa deixo essa sugestão. Tire um tempo pra você mesmo que 10 minutos e reflita sobre as coisas que você gosta, pessoas etc. Escolha um ambiente tranquilo coloque um som agradável, e observe os barulhos externos, depois seu corpo, sua respiração, mergulhe em você faça essa primeira experiência sem regras apenas tire esse momento pra você se conheça observe os pensamentos que mais vem a cabeça, os sentimentos, pessoas, comportamento, você pode anotar depois, se conheça! Nos falamos no proximo post e me conta aqui nos comentários como foi esse encontro com você mesma. Na imagem que coloquei no post estou tendo esse momento acompanhada, é muito bom também estar perto de pessoas que estão nesse caminho de auto conhecimento e busca, por isso tenho um grupo de mulheres e vou amar ter você também pois estamos na mesma sintonia! Beijos!!!

O primeiro passo na trilha da Mãe feliz

Mãe super poderosa pronta para dar o primeiro passo? Pronta para acordar cheia de energia ter um dia incrível e ver sua criança como você sempre sonha e pede a Deus todos os dias?
Parabéns pois você já deu o primeiro passo que foi ter chegado ao meu blog e chegado até aqui na leitura, o primeiro passo em direção a sua vida plena é decidir caminhar, você decidiu que merece a felicidade e resolveu agir esse é o primeiro passo. O primeiro passo em resumo é a sua decisão e ação, seja feliz, se ame! Seja você mesma, já parou pra pensar quem realmente é você? Tire tudo que você faz para agradar aos outros, para o bem dos seus filhos, para se enquadrar na sociedade, o que sobra? Apos retirar todas as camadas quem esta ai escondida, esperando para viver? Isso mesmo é você é seu verdadeiro eu, nesse primeiro passo sua decisão precisa vir acompanhada de um tempo pra você, eu passei por isso foi como um retiro comigo mesma, dentro de mim e me descobrindo feliz eu finalmente pude educar minha filha para ser feliz também.

Bem nesse primeiro passo a ideia é você se amar verdadeiramente se conhecer, para o sua criança ser um sonho de menino(a) o primeiro passo é em você e não nela comece descobrindo seu verdadeiro eu. Eu passei muito tempo sem saber quem eu era de verdade e nem sabia disso pois eu acreditava na minha mentira. Quando criança sempre vi minha irmã como um exemplo e de fato ela é porem eu busquei ser igual, busquei agrada la e também a minha mãe, na verdade eu queria ser perfeita como elas, queria me redimir por algo muito ruim que enquanto criança eu acreditava ser culpa minha, a propósito livre se de qualquer culpa mas em outra oportunidade conto a vocês e falamos sobre isso. Dessa forma fiz o normal, me formei como professora, passei no concurso, fui fazer faculdade, engravidei, casei, frequentei a igreja católica religião na qual fui criada, compramos a casa própria, o carro próprio não necessariamente nessa ordem mas sim eu fui um exemplo de menina por um bom tempo e fiz todas as coisas pra ser feliz, mas mesmo assim algo estava errado dentro de mim sempre senti isso, a família estava orgulhosa mas eu estava despedaçada por dentro. Então eu comecei a me tratar com uma psicologa, uma psiquiatra, tomei remédios, afinal eu era feliz e tinha tudo, mas mesmo assim tinham dias que eu queria morrer, tinham dias que eu queria viver. Já pensei em me matar, já afastei muitas pessoas de quem eu gostava, como professora fui feliz passei por muitas escolas mas nunca me sentia completa, até que comecei a empreender, me realizei bem mais e comecei a cuidar do meu desenvolvimento pessoal, fazer cursos, treinamentos, eu me sentia completa e quando tinha muito dinheiro ao menos o quanto eu tinha planejado eu larguei o município! Minha intenção aqui não é inspirar ninguém a largar emprego nenhum, meu objetivo é te inspirar a fazer o que te faz feliz e na verdade qualquer coisa pode te fazer basta você decidir pois você é o autor da sua vida, você é poderosa e pode qualquer coisa que sonhar! Quando se sentir inspirada aja! Eu já não era mais a menina exemplar eu larguei o trabalho, não tinha o emprego dos sonhos, bem nesse caminho de desenvolvimento pessoal aprendi muitas coisas, coocriei muitas coisas, fiz meu tão sonhado cruzeiro, falei em publico sem vergonha, fui aplaudida, liderei pessoas entre outras coisas mas chegou um momento em que comecei a perder tudo, foram muitas perdas financeiras e situações bem graves na família relacionadas ao meu casamento e até a minha filha! Foi quando me voltei verdadeiramente pra mim e comecei a meditar, se eu tinha vontade de morrer novamente eu meditava, orava eu parei de tomar remédios controlados justo quando eu tinha motivos para estar depressiva, eu decidi me livrar deles não dormi por uma semana, eu li muitos livros e coloquei em pratica, me descobri trilhei um caminho lindo e quando me vi feliz mesmo com problemas financeiros, com minha filha e marido foi então que tudo começou a mudar, eu abri mão de ter o controle de tudo e naturalmente fui passando essa alegria e tranquilidade pra minha filha, fui inspirada a ajudar outras pessoas e comecei a escrever esse blog, meu livro, fiz o coach, hipnose, mesmo sem dinheiro as oportunidades começaram a acontecer eu atrai as melhores pessoas pra perto de mim e agora eu estou pronta e desejo que você também esteja pronta para ter um relacionamento incrível com você mesma e com sua criança, então comece meditando e indo no meu post de sugestão de livros e videos, tenho certeza que você sera guiada para trilhar o seu caminho de auto descoberta!! Esse é o primeiro passo, decida caminhar isso já é uma prova de amor por você mesmo, se ame! Em outros posts te darei mais dicas de práticas que fiz pra me ajudar nisso!